воскресенье, 22 апреля 2018 г.

Как избавиться от стресса без лекарств

Жизнь современного человека полна стрессов. Военные конфликты, сложности на работе, нехватка денег, семейные неурядицы, проблемы с детьми, проблемы со здоровьем — всевозможные проблемы буквально окружают нас на каждом шагу. Разорвать «порочный круг» и оградить себя от переживаний удаётся немногим. Остальные продолжают регулярно нервничать, мучиться тревогами и страдать от бессонницы. Что же такое стресс и можно ли снизить его влияние на свою жизнь?

среда, 18 апреля 2018 г.

Организм человека стареет с ног

Узнайте 6 старинных китайских приемов, которые способствуют укреплению ног и омолаживают организм.  Если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, - вас можно поздравить: поживете еще, до старости вам далеко!

вторник, 17 апреля 2018 г.

О биодоступности кальция: Как выбрать самую эффективную и безопасную форму кальция

Общеизвестно, что питание современного человека не может дать организму все необходимые вещества, и их недостаток необходимо восполнять дополнительным приемом так называемых «стройматериалов». Королем всех минералов по праву считается кальций, так как он контролирует кислотно-щелочной баланс крови, и принимает непосредственное участие более чем в 200 видах биохимических реакций.  Также кальций регулярно требуется для построения и укрепления костей, для обеспечения сокращений мышц, для свертывания крови, и для многих других процессов, при расстройствах которых жизнь невозможна. Поэтому, в случаях дефицита кальция в крови организм вынужден извлекать его из костей. Так организм «выбирает из двух зол меньшее», поскольку риск жизни – это более серьезная проблема, чем риск переломов.